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Coaching mit Kinesiologie
für hochsensible Menschen im Burnout

Finde wieder in die Abgrenzung und Selbstfürsorge
und raus aus der Erschöpfung.


Hochsensible Menschen haben keinen Burnout
weil sie zu viel machen,
sondern weil sie zu viel fühlen!


Ostbelgien, neben Aachen und Eupen

wie kann es zu einem Burnout
bei hochsensiblen Menschen kommen?

Hochsensibilität Coaching Kinesiologie bei Burnoutr und Entkraeftung Eupen Aachen Blickwechsel Kerstin Haag

Als feinfühliger und hochsensibler Mensch hast du bereits als Baby eine grosse Empathie und Wahrnehmungskraft mit in die Wiege gelegt bekommen. Einen Koffer voller Handwerkszeuge. Diese Werkzeuge muss man erst einmal entdecken, dann kennen und nutzen lernen, wie ein Auszubildener, ein Lehrling der das erste mal eine Säge in die Hand nimmt.

 

Diese Werkzeuge sind deine Talente, deine Leidenschaften, sie machen dich aus: Fühlen fällt dir leicht, komplizierte Gedankengänge zu vollziehen auch. Doch genau das kann manchmal zu viel werden.

Du bekommst den Kopf nicht mehr frei. Trägst seelischen Ballast in dir, der gerne befreit werden möchte.

Vielleicht versuchst du deinen feinfühligen Antennen zu unterdrücken, weil sie dir zu anstrengend sind.

Aber, was passiert mit Fähigkeiten, die unterdrückt werden?

Sie werden nur noch lauter und präsenter und machen sich von alleine ans Werk,

denn schliesslich haben sie ein grosses Bedürfnis danach, ausgelebt zu werden!

 

Die Folge:

Zu viel fühlen, zu viel empfinden, zu viel helfen, zu viel für andere da sein wollen, zu viel zu gut machen wollen.

Funktionieren, sich anpassen und passen wollen.

 

All das kann dich von dir selbst entfernen

Kraft rauben und somit durchaus belastend sein. 

 

Gerne begleite ich dich in der Nähe von Eupen / Aachen

als Coach und Kinesiologin auf deiner Reise

 

raus aus

dem Burnout, der Erschöpfung, und rein in die

 

Selbstfürsorge

gehe deinen Weg in deinem eigenen Tempo

ohne dich zu überfordern

auch kleine Schritte führen ans Ziel

 

Gerne begleite ich dich in der Nähe von Eupen / Aachen

als Coach und Kinesiologin auf deiner Reise

 

raus aus

dem Burnout, der Erschöpfung, und rein in die

 

Abgrenzung

in Liebe und aus Liebe zu dir und den anderen

ohne schlechtes Gewissen

sodass du sie auch wieder geniessen und

für dich nutzen kannst

mein Bauwagen
dein Safe Space

Hochsensibilität Coaching Kinesiologie bei Burnoutr und Entkraeftung Eupen Aachen Blickwechsel Kerstin Haag

Die Coaching und Kinesiologie Sitzungen finden in meinem gemütlichen Bauwagen statt.

Er steht in Hergenrath, in der Nähe von Eupen, direkt neben Aachen in unserem naturbelassenen Garten.

Umringt von Blumen, Ziegen und Hühnern fühlt man sich ein wenig wie in Astrid Lindgrens Bullerbü. 

Mein Hund 'Ogara' liegt dir zu Füssen und die Katzen 'Igor' und 'Pussel' liegen eingekuschelt auf dem Sessel.

Im Winter prasselt ein Feuer im Ofen, im Sommer sitzen wir auch gerne draussen.

Im Burnout zu sein, heisst erschöpft zu sein.

Hier im Bauwagen inmitten der Tiere und Natur kannst du dich entspannen und Kraft tanken. Hier fällt es leichter, den Kopf wieder frei zu bekommen. 

Hochsensibilität Herausforderungen und Lösungen.jpg

wer bin ich?

mein Name ist Kerstin Haag

Ich bin Potentialentfaltungs-Coach und Kinesiologin, unwahrscheinlich kreativ und neugierig, hochsensibel, liebe Herausforderungen und brauche viel Zeit als Rückzug und zum Gedanken Sortieren.

Ich bin zwei-fache Mutter und ein-fache Ehefrau.

Ich weiss, wie es sich anfühlt, im eigenen Leben in einer Sackgasse zu sitzen. Ich bin selbst in meiner Vergangenheit durch ein tiefes Tal gegangen und kenne die Herausforderungen einer solchen Phase demnach aus eigener Erfahrung.

Heute lebe, liebe und schätze ich mich und meine Persönlichkeit.

Gerne begleite ich auch dich dahin, dein wahres Ich kennen- und annhemen zu lernen, dich von deinen Blockaden zu befreien, für ein leichteres Leben!

nicht deine Hochsensibilität
an sich ist das Problem,

 

sondern die Tatsache

dass du deine Grenzen nicht mehr spürst oder sie nicht respektierst

und vielleicht auch ständig probierst, dich anzupassen und zu passen 

dass du dich wegen deiner scheinbaren Unfähigkeit über dich selbst aufregst

und mit dem Kopf fühlst anstatt mit deinem Herz. 

Ein Gefühl von Selbstentfremdung und Enge macht sich breit.

Das raubt Kraft und Freude!

Aber, das muss nicht sein!

Es gibt einen Weg da raus. 

Gerne begleite ich dich.

Weil du es wert bist!

Anzeichen von einem möglichen Burnout
bei hochsensiblen Menschen

Schwierigkeiten bei der Abgrenzung

Du kannst dich nicht ausreichend von den Emotionen und Problemen anderer distanzieren. Du nimmst sie auf, hast das ständige Bedürfnis, anderen helfen zu wollen und vergisst dich selbst dabei.

 

Emotionale Erschöpfung

Du fühlst dich leer und ausgebrannt, weil deine Emotionen dich überwältigen und du seelische Lasten mitträgst.

Übermäßige Sorgen

Du machst dir ständig Gedanken um andere und vernachlässigst dabei deine eigenen Bedürfnisse. Du leidest mit. 

innere Unruhe

selbst in Erholungsphasen im Leben, wie zum Beispiel ein Urlaub oder einer Tasse Tee schaffst du es nicht mehr, zu entspannen, du bekommst deinen Kopf nicht mehr frei. Das wiederum macht dir erneut Sorgen, und du regst dich über deine eigene "Unfähigkeit" auf. Du verbrennst wieder wertvolle Energie und kommst nicht zur Ruhe... Ein Kreislauf, der Kraft raubt.

Schlaf- und Konzentrationsprobleme

aufgrund der sich ständig kreisenden Gedanken in deinem Kopf fällt es dir nicht einzuschlafen, oder du wachst nachts auf

Perfektionismus

du bist sensibel gegenüber deinen eigenen Fehlern. 

Du hast hohe Ansprüche an dich selbst und setzt dich damit unter Druck. 

Weinkrämpfe

du weinst scheinbar ohne Grund,

als Ausdruck deiner Kraftlosigkeit ud Erschöpfung. Ein Nervenzusammenbruch durch Stress...

Das wiederum zehrt an deinen Kräften und macht Angst

Potentialentfaltungs-Coaching mit Kinesiologie
für
hochsensible Menschen
im Burnout

in Ostbelgien
neben Aachen und Eupen

Vielleicht ist es dein erster Burnout, dein erster Nervenzusammenbruch durch zu viel Stress, dein erster Erschöpfungszustand. Vielleicht ahst du aber auch schon bereits an diesem Punkt in deinem Leben gestanden, und fragst dich, wieso du es nicht hinbekommst?

 

du möchtest deinen Burnout

nachhaltig meistern?

dann lass uns in deine

drei Ebenen eintauchen,

denn nur verstehen reicht nicht:

Körpergefühle

du lernst, die Wahrnehmung für dich und dein Körpergefühl zu verbessern

du erhältst Tools, um deinen aufkommenden Stress beruhigen zu können

Gedanken

du lernst, deinen Kopf wieder frei zu bekommen, ohne dabei aufhören zu müssen zu denken!

ich zeige dir, wie du Entscheidungen mit Kopf UND Herz triffst

Emotionen

du lernst deinen emotionalen Ballast abzuwerfen, ohne dich von der Heftigkeit

deiner verdrängten Gefühle überwältigen zu lassen. 

hier erwartet dich Input aus

Meine Welt ist bunt und vielfältig. So ist auch meine Arbeit...

Hier wirst du verschieden Elemente wiederfinden, die ich alle gerne nutze, um dich aus deiner Erschöpfung, deinem Burnout  zu begleiten.

Vielleicht inspirieren sie auch dich?

du liebst Tiere über alles, und fühlst dich wohler, sobald eines anwesend ist?

Dann geht es dir genauso, wie mir. Deswegen habe ich einen VIERbeinigen Kollegen: meinen Nova Scotia Retriever Rüden 'Ogara'

gerne begleitet auch Ogara dich auf deiner Reise!

coaching mit Kinesiologie fuer Hochsensible im Burnout_edited.jpg

meine und deine
kleinen Helferlein für zu Hause

Ich nutze während den Coaching und Kinesiologie Sitzungen gerne kleine Anker, die du mit nach Hause nehmen kannst. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Und jede Veränderung ist erst einmal ungewohnt und muss erst in der neuen Handlung integriert werden. Kleine 'denk dran' Anker erleichtern es dir, auch zu Hause am Ball zu bleiben, und leichter wieder in die erarbeitete Stimmung und Entspannung zu gelangen. 

Auch wenn dich zu Hause vielleicht erneut ein Nervenzusammenbruch durch zu viel Stress 'überfällt', hast du so immer etwas zur Hand, dass dir helfen kann, deine innere Ruhe wiederzufinden. Wie ein Anker, der das Boot im Sturm in Position hält. 

Coaching in der Natur.jpg
Waldbaden Naturcoaching.jpg

Du liebst die Natur und die Bewegung?

Wunderbar, ich auch!

Mein Hund Ogara und ich gehen gerne mit dir für einen Spaziergang in den Wald direkt nebenan.

Coaching und Kinesiologie natürlich im Gepäck.

Du kannst bei jedem Termin einfach spontan entscheiden, ob du innen mit mir arbeiten möchtest, oder im Wald. 

das kann ich Dir
als Coach und Kinesiologin
nicht bieten

  • Ich bin keine Psychologin, Therapeutin oder Psychoanalytikerin. Ich kann dich nicht analysieren, kann Dir keine Diagnose oder Therapie geben. Ich bin als Coach und Kinesiologin auch nicht darin ausgebildet, zu sehen, wann der Moment da ist, in dem Du Dich in körperlicher oder psychischer Gefahr, gar Lebensgefahr begibst. In diesem Fall rate ich dringend dazu, einen geeigneten Therapeuten aufzusuchen.​

  • Ich begleite dich. Ich leite nicht. Ich bin nicht diejenige, die dir sagt, was du wann machen oder nicht machen sollst. Ich gebe dir hier einen Raum, es für dich selbst rauszufinden. 

  • Falls Du suizidale Gedanken haben solltest, selbstzerstörendes Verhalten oder Sucht als Kompensation nutzt, bitte ich Dich auch, dringend einen geeigneten (Trauma)Therapeuten aufzusuchen. Gerne kann ich dir Empfehlungen mitgeben. 

  • natürlich kannst du neben einer Therapie noch parallel zu mir für eine Prozessbegleitung kommen. Das machen einige Klienten und berichten positiv darüber. Therapeuten und Kinesiologen/ Coaches haben unterschiedliche Herangehensweisen, die sich gegenseitig durchaus bereichern. 

  • Die Begleitende Kinesiologie stellt keine Heilkunde dar und ist kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sie ist als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen und dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.

  • Hier geht es zu den AGB's

Ich begleite sensible und hochsensible Menschen mit Coaching und Kinesiologie durch ihre Herausfoderungen und Lebenskrisen auf dem Weg in die Leichtigkeit und Lebensfreude.

Gerne auch in Anwesenheit meines Hundes, oder im Wald nebenan.

Die Sitzungen finden entweder online oder in Hergenrath in meinem Bauwagen, inmitten unseres schön gestalteten Gartens, in der Nähe von Eupen | Kelmis | Aachen (NRW | Deutschland) an.

Blog mit Blickwechsel 

Inspirationen rund um das Thema Hochsensibilität
und seine Welt...


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Blickwechsel mit Kerstin

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