"von wegen, Wandern in Ostbelgien entspannt!"
Es war wieder so weit. Julie und ich hatten unsere Koffer und Rucksäcke gepackt. Das jährliche Time-out in der Natur stand kurz bevor
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Stressbewältigung
mit
ganzheitlichem Coaching
& Kinesiologie
Raus aus Stress, Angst, Entkräftung,
Anpassung oder Enge.
Rein in Abgrenzung und Selbstfürsorge,
rein ins Leben, ins wahre ICH.
mein Hund
unsere ganzheitlichen Coaching & Kinesiologie Treffen zur Stressbewältigung finden in meinem Bauwagen im Garten statt. Er steht in Hergenrath, in der Nähe von Eupen und Aachen.
Mein Hund Ogara
unterstützt dich gerne!
& ich
ich gebe dir Raum, den Umgang mit deinen Herausforderungen zu üben, um Ruhe, Kraft, Lebensfreude und DICH SELBST zu finden
begleiten
ich unterstütze dich darin, deinen Stress und dein Nervensystem zu beruhigen, deine unterdrückten Gefühle zu befreien, alte Muster zu lösen und deinen Kopf frei zu bekommen
dich!
gemeinsam finden wir Lösungen für deinen Stress und deine Herausforderungen
Blickwechsel
möchtest du raus aus deinem Alltagsstress?
der Stress Spirale, der inneren Anspannung, der Kraftlosigkeit und körperlichen Überforderung,
dem Gefühl der Machtlosigkeit?
Möchtest du wieder
-
Kraft und Energie haben?
-
So viel, dass du sie auch wieder für andere einsetzen kannst, ohne dabei selbst 'leer' zu laufen?
-
mit dir alleine sein können, ohne Chaos im Kopf?
-
ein Stück Freiheit spüren?
-
zurück ins Leben, in dein Leben?
Bist du bereit,
dein wahres ICH zu entfalten,
um deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu spüren und zu verteidigen
für ein Leben in Leichtigkeit, Lebensfreude und Kraft?
Herausforderungen,
in denen ich dich begleiten kann:
so unterstütze ich dich:
In meiner Arbeit nutze ich sowohl das Wissen aus meinen Ausbildungen und Weiterbildungen,
sowie meine Lebenserfahrung als Person, Tochter, Schwester, Mutter und Ehefrau.
So manche Herausforderung mit Höhen und Tiefen gab es bereits in meinem Leben.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es ist, am Ende seiner Kräfte zu sein!
Ich verstehe das und gehe behutsam und respektvoll
mit dir und deiner Herausforderung um!
Ich übe keinen Druck aus auf dich. Du entscheidest,
wann du wozu bereit bist, und auch wo du hin willst!
Im Potentialentfaltungs Coaching geht es sich darum, diese Kräfte wieder zu entfalten,
Dank der Kinesiologie können wir die Ängste und Stressoren auf dem Weg dorthin beruhigen und somit überwinden.
Am allermeisten jedoch, habe ich vom intensiven Umgang mit Tieren und Natur gelernt.
Und somit war schon immer für mich klar, dass auch das mit in meine Arbeit fliessen soll. Somit ist mein treuer Retriever Rüde Ogara zu meinem Kollegen geworden und gerne bei den Sitzungen anwesend.
Auch gehe ich gerne mit dir raus in die Natur, oder lasse uns von der Natur inspirieren.
Kinesiologie?
ein Hilfsmittel für dich und mich, um
deinen bewussten und unterbewussten Stress
sichtbar zu machen.
Somit kommst du wieder in die
Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.
Lösungen für deinen Stress zu finden,
die du auch im Alltag einsetzen kannst
um wieder in die Entspannung zu gelangen
und deine Ziele zu erreichen.
ich bin Ogara
ich bin ein sehr entspannter Nova Scotia Retriever Rüde. Ich liebe es, mich durchknuddeln zu lassen. Deswegen bin ich Kerstins vierbeiniger Kollege geworden. Während euren Sitzungen liege ich gerne an deinen Füssen und schlafe. Wenn du traurig bist, kannst du deine Nase in mein Fell drücken, und wenn du nervös bist,
dann lasse dich gerne auf meine Ruhe ein.
Am allerliebsten komme ich dich auch schon draussen abholen und begleite dich zum Bauwagen.
ALLERGIE/ ANGST VOR HUNDEN?
Du bist allergisch auf Hundehaare oder hast Angst vor mir? Kein Problem, dann kann ich auch im Haus bleiben.
Oder aber, du traust dich und gehst zusammen mit mir
den Weg aus deiner Angst...
ganzheitliche Stressbewältigung
beginnt schon IN der Sitzung, darum ist
meine Begleitung ist ohne Druck und Bewertung!
Ich BEGLEITE dich, ich LEITE dich nicht.
Ich unterstütze dich darin, deine eigenen Antworten selbst zu finden.
Du gehst deinen Weg in deinem Tempo.
Du entscheidest wann du wozu bereit bist.
Hier gibt es kein 'du MUSST'
nur ein 'du DARFST'
Es gilt fordern JA - überfordern NEIN!
Auch kleine Schritte führen ans Ziel!
Es gibt keinen vordefinierten Ablauf im Prozess.
Ich orientiere mich flexibel an deinen aktuellen Stand der Dinge.
du hast ein grosses Herz?
Du gehörst zu den feinfühligen Menschen, die die Emotionen anderer beinahe bei sich selbst spüren?
Du leidest mit und hilfst gerne, jedoch auch über deine eigenen Grenzen hinaus?
Die Werte Harmonie, Gerechtigkeit und Sinnhaftigkeit sind von enormer Bedeutung für dich?
Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass diese empathische Wesensart durchaus eine Bereicherung für das Leben ist,
jedoch auch immer wieder zu Stress und Herausforderungen im Alltag führen kann.
Lass dich von meinem Hund 'Ogara' und mir in die Selbstfürsorge und wohlwollende Abgrenzung begleiten.
Grenzen setzen ist nicht egoistisch, macht auch nicht einsam.
Sich zuerst einmal unwohl dabei fühlen und vielleicht auch traurig sein ist als emotionaler Mensch völlig normal.
Gerne zeige ich dir den gesunden und fliessenden Umgang mit deiner Empathie.
Vielleicht gehörst du aber auch zu den so genannten 'hochsensiblen' Menschen?
Neugierig, was das ist? Dann klicke auf den Button, um mehr über die Hochsensibilität zu erfahren.
meine und deine
kleinen Helferlein für zu Hause
Ich nutze während den ganzheitlichen Coaching mit Kinesiologie Sitzungen gerne kleine Anker zur Stressbewältigung. Diese kannst du mit nach Hause nehmen. Anker, weil der Mensch ein Gewohnheitstier ist. Und jede Veränderung ist neu und ungewohnt. Sie muss erst in der neuen Handlung integriert werden.
Kleine 'denk dran' Anker erleichtern es dir, auch zu Hause am Ball zu bleiben,
und leichter wieder aus deinem Stress raus in die erarbeitete Stimmung und Entspannung zu gelangen.
So nutze ich gerne Körperanker (Berührungen), Ätherische Öle im kleinen Roller, Blütenessenzen von Rosalinde, Mineralien uvm
Die ganzheitlichen Coaching mit Kinesiologie Sitzungen zur Stressbewältigung finden in meinem Bauwagen statt,
in Hergenrath, in der Nähe von Eupen und Aachen.
meine Angebote
AG Menschen
zur Begleitung von Erwachsenen mit
ganzheitlichem Coaching und Kinesiologie
zur Stressbewältigung und Angstbewältigung
in Hergenrath, in der Nähe von Eupen und Aachen
Jeder geht seinen Weg, auf seine eigene Art und Weise, in seinem persönlichen Tempo und hinterlässt Spuren.
Wenn Du möchtest, begleite ich Dich ein Stück…
Blog mit Blickwechsel
Inspirationen rund um die Themen
Hochsensibilität, Selbstfindung, Stressbewältigung,
Tierpsychologie und Naturerlebnisse
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