mein KreativAtelier
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dein SafeSpace
traumasensible Prozessbegleitung
mit Kreativität
Das KreativAtelier ist ein Raum außerhalb vom Bauwagen, oben in meinem Haus
ein geschützter Ort, der nur einem dient:
dem Tun.
Nicht dem Können.
Nicht dem Ergebnis.
Nicht der Technik.
Hier geht es um den Prozess, um das Machen an sich.
Um das, was deine Hände tun, während dein Nervensystem zur Ruhe kommt.
Um das, was entsteht, wenn du dich ausdrückst, ohne etwas „leisten“ zu müssen.
Manchmal nimmst du etwas mit nach Hause.
Manchmal bleibt alles hier.
Manchmal ging es nur um das Machen – und genau das war richtig.
Das Atelier ist ein Bastelzimmer voller Möglichkeiten
ein Raum, der dich einlädt, über deine Hände wieder Zugang zu dir zu finden:
- Modelliermasse –
drücken, formen, spüren
- Malen & Farben –
fließen lassen, mischen, sich ausdrücken
- Filzen –
Wärme, Struktur, Rhythmus
- Papier & Collagen –
schneiden, reißen, ordnen
- Schreiben –
Worte finden, Gedanken sortieren
- Holz & Naturmaterialien –
Stabilität, Erdung, Verbindung
Du entscheidest, was dich ruft.
Es gibt kein „richtig“ und kein „falsch“.
Nur das, was sich in dir zeigen möchte.
ein Ort zum Entspannen
und Wohlfühlen!
Egal ob Pinsel, Stift oder Finger.
Lass dich inspirieren und komme ins Tun, in den Ausdruck und finde so zurück in dein wahres ICH.
Ganz ohne Leistungsdruck!
Hier darfst du DU sein!
Komm in deinen Wohlfühlklamotten, pack nur dich selbst ein und dein aktuelles Anliegen. Der Rest ergibt sich von selbst...
warum Kreativität reguliert
Kreatives Tun ist ein direkter Zugang zum Nervensystem.
Es bringt dich aus dem Kopf in den Körper – dorthin, wo Regulation beginnt.
- Die Hände arbeiten – der Kopf darf ruhen.
- Der Fokus liegt im Tun – nicht im Denken.
- Emotionen bekommen Raum – ohne Worte.
- Wiederholungen beruhigen – Stress sinkt.
- Ausdruck entsteht – ohne Bewertung.
Kreativität ist ein Ventil für das, was in dir drin ist.
Ein Weg, Gefühle zu bewegen, statt sie festzuhalten.
Ein Weg, wieder zu spüren, was du brauchst.
wie ich Kreativität
in unsere Treffen integriere
Im KreativAtelier geht es nicht darum, Techniken zu lernen oder perfekte Ergebnisse zu erzielen.
Es geht darum, dich selbst zu erleben.
In meinen Coaching- und Kinesiologie‑Sitzungen fließen kreative Elemente ein, wenn sie gebraucht werden:
- wenn Worte fehlen
- wenn Emotionen sich zeigen
- wenn der Körper sprechen möchte
- wenn ein Ventil nötig ist
- wenn Ruhe entstehen soll
Viele Menschen entdecken dadurch neue Wege der Selbstregulation
und manchmal auch eine Ressource, die sie mit nach Hause nehmen können.
mein eigener kreativer Weg
Kreativität begleitet mich seit meiner Kindheit.
Als introvertiertes Mädchen habe ich meine starken Emotionen über Farben, Formen und Klänge ausgedrückt:
Malen, Schreiben, Singen, Klavierspielen, Töpfern, Stricken, Häkeln, Holzarbeiten.
Kreativität war mein Schutzraum.
Mein Ausdruck.
Mein Ventil.
Mein Weg zurück zu mir.
Heute ist sie ein Teil meiner Arbeit – und ein Teil meiner Persönlichkeit.
Ich entdecke ständig neue kreative Möglichkeiten, die diese Welt uns schenkt.
Und ich liebe es, Menschen zu inspirieren, ihre eigenen Wege zu finden.