Geschenke zur Selbsthilfe
mit diesen Geschenken möchte ich dir die Möglichkeit geben, auch zu Hause etwas für dich tun zu können.
Diese Geschenke sind kostenlos, denn sonst wären es auch keine Geschenke.
von Herzen - von mir - für dich!
Audiodatei
Baum-Meditation
du wünschst dir mehr Entspannung, Kraft und Leichtigkeit?
Vielleicht ist diese Meditation etwas für dich. Ich habe sie selbst eingesprochen und mit Musik untermalt.
Diese Meditation habe ich selbst kreiert, um sie auf die Bedürfnisse meiner Klienten abzustimmen.
Vortrag: mein hochsensibles Kind
begleiten und verstehen
dein Kind sehr feinfühlig, vielleicht auch hochsensibel, oder du hast eine(n) PartnerIn, Kollegen/In, FreundIn, ... mit zarten Antennen, und möchtest mehr darüber erfahren?
In diesem Video erzähle ich dir, was Hochsensibilität ist, welche Merkmale diese Wesensbeschreibung hat und welchen Herausforderungen hochsensible Menschen im Alltag begegnen.
Dauer ca 1 Stunde
PDF: Vorlagen für dein
Achtsamkeitstagebuch
Vielleicht hast du Lust, dir ein Notizbuch zu gestalten oder ein Bullet Journal und möchtest es mit Momenten und Fragen zur Selbstfürsorge anreichern?
Hier habe ich dir eine PDF zum Downloaden erstellt, mit Gestaltungs- und Strukturmöglichkeiten, damit du sofort beginnen kannst.
erstelle dir eine
Notfallbox für deine Seele
Vielleicht machst du gerade eine schwierige Zeit durch und sehnst dich nach Momenten der Entspannung und brauchst Ressourcen, um deine Kräfte wieder aufladen zu können.
Hier in diesem PDF gebe ich dir Ideen, wie du dir eine Kiste erstellen kannst, mit lauter Seelentröstern.