AusZeit
Kraft sammeln und zur Ruhe kommen!
Der Alltag bietet viele Herausforderungen, gerade für besonders sensible feinfühlige und empathische Menschen. Herausforderungen, die uns so manches Mal überfordern oder aus der Bahn werfen. Jede Veränderung erfordert neues Anpassen. Auch eine Therapie kann mitunter sehr anstrengend sein, auch wenn sie durchaus nützlich ist. Es ist wichtig, dass wir uns zwischendurch immer wieder Pausen gönnen. Pausen, in denen wir neue Kraft sammeln für das, was als nächstes ansteht. Pausen in denen wir zur Ruhe finden, in denen unser Hirn einmal die Chance bekommt, alles Erlebte zu verdauen. Pausen, in denen wir Altes loslassen dürfen. Und ganz wichtig: Pausen, in denen wir unseren Blick wechseln, raus aus dem Negativen und rein in das Schöne, in das, was erfreut und Kraft gibt.
Für dich als feinfühligen Menschen ist es besonders wichtig, dir immer wieder mal eine Auszeit zu gönnen. Welche ist dir überlassen.
Hier findest du ein paar Ideen meinerseits, wie solche Pausen aussehen könnten. Ich bin sicher, die Liste wird noch vielfältiger werden im Laufe der Zeit.
Meditation
lasse los!
Nach einem kurzen Vorgespräch machen wir es uns gemütlich. Ich lese dir eine Meditation oder Traumreise vor, die du dir aussuchst. Im Hintergrund läuft Musik, ein netter Duft liegt im Raum, gerne ist auch mein Hund, oder vielleicht auch eine Katze anwesend und kuscheln mit dir.
Eventuelle Blockaden können durch die Kinesiologie wieder ins Fließen gebracht werden.
Dauer 1-1.5 Stunden
Kosten 90€
Waldbaden
die Kraft der Natur spüren
Öffne deine Sinne und nehme die Kraft, Schönheit und Freude in der Natur wahr!
Nach einem kurzen Vorgespräch gehen wir auf die einzelnen Sinneskanäle ein und tauchen ab. Eventuelle Blockaden können durch die Kinesiologie gelöst werden, damit du voll und ganz in den Genuss kommst!
Dauer: 1-1.5 Stunden
Kosten 90€
Tiere versorgen
knuddeln was das Zeug hält!
Nicht nur Kinder und Jugendliche genießen die Zeit mit meinen Tieren, auch Erwachsene erfreuen sich an der Anwesenheit meines Hundes, der Ziegen, Hühner und Katzen.
Wir machen es uns im Garten gemütlich, laden die Tiere ein zu uns zu kommen. Wir füttern und bürsten sie. Gerne können wir auch dabei ein nettes (Coaching) Gespräch führen, oder einfach nur bei ihnen sitzen, genießen und ausspannen!
Dauer 1 Stunde
Kosten 60€
Kreativität entfalten
den Emotionen Farben geben
wenn die Emotionen nicht richtig fliessen und verarbeitet werden können, die Gedanken allerdings nicht aufhören wollen zu sprudeln, dann kann Malen durchaus ein Ventil sein!
Vielleicht hast du noch Angst vor dem weissen Blatt, oder vor "Fehlern"? Dann bist du hier richtig! Durch die Kinesiologie finden wir deine Lösungen!
Dauer: 1-1.5 Stunden
Kosten 90€
